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    TRX懸吊訓練

    TRX懸吊訓練，利用身體重量做為阻力，可運動到全身各肌群，並依身體的角度調整強度。這種懸吊訓練是一種高效的全身運動方式，透過調整身體位置和角度，您可以控制運動的難度和強度。