課程分類

我們的承諾是不斷提升，為您帶來最優質的訓練體驗。我們最新引進的有氧設備和力量設備不僅令訓練更多樣化，更能提高效果。

為了幫助您實現身心靈的平衡，我們現在提供了更多的瑜伽和冥想課程。不論您是初學者還是有經驗的瑜伽愛好者，將滿足您的需求。透過舒適的環境和專業的導師，我們致力於讓您找到內在的平靜和身心的和諧。

我們的社區活動日益增多，包括定期的比賽和挑戰。參與我們的比賽，測試您的健身水平，贏得驚喜獎勵！請查看我們的活動頁面以獲取最新的活動資訊。

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在我們的健身房，我們不只是提供設備和場地，更是提供一個全方位的健康生活指南。無論您是想增肌、減脂、增加靈活性，還是改善整體健康，我們的專業教練和豐富的課程將幫助您實現目標。

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TRX懸吊訓練，利用身體重量做為阻力，可運動到全身各肌群，並依身體的角度調整強度。這種懸吊訓練是一種高效的全身運動方式，透過調整身體位置和角度，您可以控制運動的難度和強度。

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